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Categoria: Consumo


CORRER BENEFICIA LA CAPACIDAD MENTAL

Los beneficios del ejercicio físico en el cuerpo y en la mente son indiscutibles, pero un reciente estudio llevado a cabo por investigadores británicos y estadounidenses ha confirmado que la práctica regular de un ejercicio aeróbico, como es correr o hacer aerobic, mejora las conexiones neuronales y la capacidad mental de quienes lo practican. El experimento se realizó con ratones divididos en dos grupos: los que realizaban ejercicio con frecuencia y los que realizaban muy poco ejercicio. Tras ser sometidos a diversas pruebas, se comprobó que los primeros tenían más memoria que los ratones sedentarios, lo cual fue confirmado tras analizar el tejido cerebral de los ratones, resultando que aquellos que hacían ejercicio habían generado nuevas neuronas en el hipocampo. El estudio concluye que la mejor forma de favorecer el aprendizaje en los jóvenes, y de cuidar la mente en la edad adulta evitando el deterioro mental, es practicar un ejercicio aeróbico con regularidad.



Categoria: Salud


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